科目三心理素质差紧张，可以想办法去克服，比如从考试的原因来看，主要是因为紧张，担心考试会挂科。所以一定要做好心理暗示，从心理上来说把科目三的考试当成普通的练习，这样就可以放松心情，这样有助于科目三的几率。实际上，就是不要对科目三通过抱有太大的希望，做最坏的打算，尽最大的努力。
此外，缓解考科目三紧张还可以：
1、转移自己的注意力，科目三考试前紧张可以跟人聊聊天，吃点口香糖，这样都可以缓解科目三考试前的紧张。
2、科目三考试前紧张，与学员掌握不太扎实有关系，所以对于不确定的地方，可以多多请教教练，比如是不是先松开手刹等细节，都要注意起来，多和教练交流。
3、科目三考试之前对于整个考试流程进行回忆，这个过程可以缓解紧张，而且遇到一些突发情况也可以更好地进行应对。
