油门和刹车一起踩了的影响：

1、油门和刹车同时踩，会导致车辆油耗，也会对刹车盘造成大的磨损。

2、如果是在路况不佳或者车速较快的情况下，油门和刹车同时踩，会影响车辆的操控性，造成车辆发生偏移，对行车安全造成危害。

3、油门和刹车是不可以同时踩的，左边是刹车，右边是油门，这是驾驶人员必须要具备的一个基本知识，如果连刹车和油门都无法清晰分辨，驾车是非常危险的。

踩刹车和油门的技巧有哪些？

1、踩刹车的技巧。踩刹车时，要遵循慢、狠、准的原则。在道路上行驶时，要及时的观察路况，并与前方车辆保持安全距离。如果遇到紧急情况时，需要迅速将刹车踏板踩到底。

2、踩油门的技巧。踩油门需要以右脚跟为支点，用脚掌轻踏油门踏板，不可以踩死油门踏板。