联系货拉拉拉货方法是：

1、手机下载货拉拉APP，注册后登陆。

2、进入到主页面后，在可以左右滑动的功能栏中选择发物流或者搬大件。

3、选择完合适的车型后，填写发货地址和收货地址。

4、之后就会进入到确认订单的页面，系统会弹出一个提示框，显示的内容就是是否有人跟车前往卸货地。用户根据自己的实际情况，选择有或者没有。如果有人跟车前往，还需要如实的填写联系人的电话。

5、等到填写完毕之后，再返回到确认订单的页面。如果页面上的信息没有任何的问题，就可以点击确认下单。等到有司机接单之后，会第一时间的与用户联系。用户和驾驶员沟通拉货的具体时间和地点，司机会按照指定的时间上门接货。

6、货物送达目的地后，用户及时的支付拉货的费用，此订单就完成了。