当车险逾期且忘记续保时，车主需要及时采取措施避免造成经济损失。首先，需要明确的是，虽然车险过期几天不会有太大问题，但是如果超过一定时间仍未续保，将存在一些重要影响：

1. 无法通过年审

车险作为车辆上路的必要保障，年审时需要提供有效的交强险。如果车险已经过期，将无法通过年审，从而导致无法合法上路。

2. 被处罚

如果在车险过期后仍然上路，一旦被交警查到，将会受到处罚。根据相关规定，交强险过期上路需要缴纳原本费用2倍的罚款，驾驶证记1分，扣留车辆直至买好交强险。

3. 没有保险理赔

车险逾期后，如果发生交通事故，保险公司将不会对已经脱保的车险进行理赔，车主将需要自行承担经济损失。

针对以上情况，车主可以通过以下步骤解决问题：

1. 尽快续保

如果车险已经逾期，车主需要尽快续保，以避免出现上述问题。一般来说，在过期的三个月内仍可以享受老客户优惠和服务，但是如果过了三个月再续保，之前积累的优惠将会清零，因此还是尽早续保为好。

2. 选择合适的续保方式

车主可以通过保险公司营业网点、4S店、电话购买和网上在线购买等方式进行续保。需要注意的是，不同的续保方式可能存在价格差异，车主应该选择最适合自己的方式进行续保。

3. 准备好相关证件

车辆续保需要准备车辆登记证或合格证、购车发票、身份证或组织机构代码证等证件。车主在办理续保前需要确认自己已经准备好了所有必要的证件。

4. 注意时间窗口

如果无法及时续保，建议延迟最好也不要超过48小时。交强险脱保48小时后就没有优惠了，商业险则是脱保3-6个月之内，车险保费会上浮10%。车主需要在把握好时间窗口的同时，尽早补上车险。

总之，当车险逾期且忘记续保时，车主需要尽快采取措施，避免出现车辆无法上路、被处罚、无法理赔等问题造成的经济损失。通过及时续保、选择合适的续保方式和准备好相关证件，车主可以有效避免这些问题。