高速公路压实线变道，根据我国道路安全法第九十条规定，对于违反交通指示标线行驶的车辆，将会被处以罚款200元并扣3分的处理。

这个惩罚对于一些司机来说可能既多也不多。有些司机认为罚款200元并扣3分可能有些严厉，而交警部门则表示，尽管扣分处罚相对较少，但重要的是能够清楚地认识到压实线变道行为的危害。

压实线变道的危险性主要体现在两个方面

首先，如果驾驶员没有保持原来的车道而随意变道，不仅会影响其他车辆和行人的通行，还可能引发交通事故。因此，在想要超车或改变行驶方向时，驾驶员应使用转向灯，并确保有足够的安全距离。

其次，如果驾驶员在变道时没有注意周围环境，例如忽略了侧后视镜中的其他车辆或盲点等，就容易造成自身或他人的伤害。特别是在高速公路上，由于速度较快，突然变道会使其他车辆无法及时避让，反应空间大大降低。

因此，压实线变道不仅违反交通规定，而且具有很大的危害性。为了确保安全行车，驾驶员应始终遵守交通指示标线，并对其危害有清晰的认识。